Забезпечення безпеки на воді та профілактика: Глобальний посібник

Вода є життєво необхідною, але водночас несе значні ризики. Утоплення є однією з провідних причин випадкової смерті в усьому світі, що зачіпає людей різного віку та походження. Цей посібник містить вичерпну інформацію про безпеку на воді та її профілактику, пропонуючи практичні поради та стратегії для окремих осіб, сімей та громад, щоб мінімізувати ризики та залишатися в безпеці на воді та біля неї. Ми розглянемо різноманітні водні середовища, культурні аспекти та перевірені методи для формування глобальної культури безпеки на воді.

Розуміння ризиків: Глобальна статистика та фактори утоплень

Утоплення є глобальною проблемою, але його наслідки значно відрізняються в різних регіонах та демографічних групах. Фактори, що сприяють утопленню, включають відсутність доступу до навчання плаванню, недостатній нагляд, вживання алкоголю та наркотиків, супутні медичні стани та небезпеки навколишнього середовища. Дуже важливо розуміти ці фактори для розробки цільових стратегій профілактики.

• Глобальна статистика утоплень: За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), щороку від утоплення у світі гинуть сотні тисяч людей. Країни з низьким та середнім рівнем доходу несуть непропорційно великий тягар смертей від утоплення.
• Фактори ризику: Діти, особливо віком до п'яти років, піддаються найвищому ризику утоплення. Інші вразливі групи включають чоловіків, осіб з епілепсією чи іншими медичними станами, а також тих, хто займається водними видами діяльності без належної підготовки чи нагляду. Культурні норми також можуть відігравати роль, наприклад, різне ставлення до навчання безпеці на воді або практики нагляду. Наприклад, у деяких культурах очікується, що діти навчаться плавати самостійно в дуже ранньому віці без формального інструктажу, що може збільшити ризик утоплення.
• Фактори навколишнього середовища: Стихійні лиха, такі як повені та цунамі, значно збільшують ризик утоплення. Небезпечні умови на воді, такі як сильні течії, відбійні течії та підводні перешкоди, також становлять загрозу. Наявність безпечних місць для купання та присутність рятувальників є вирішальними факторами у запобіганні утопленням.

Основні поради з безпеки на воді для всіх

Застосування базових правил безпеки на воді може значно зменшити ризик утоплення та інших нещасних випадків, пов'язаних з водою. Ці поради застосовні в різних водних середовищах, від басейнів і пляжів до озер, річок і навіть ванн.

Загальні правила безпеки на воді

• Вчіться плавати: Плавання — це фундаментальна життєва навичка, яка може врятувати життя. Запишіться на уроки плавання до сертифікованого інструктора. Програми плавання повинні зосереджуватися на базових навичках виживання на воді, таких як уміння триматися на воді, плавати на місці та долати короткі дистанції. Пам'ятайте, що навіть сильні плавці можуть зіткнутися з труднощами в складних водних умовах.
• Пильно наглядайте за дітьми: Ніколи не залишайте дітей без нагляду біля води, навіть на мить. Активний нагляд означає тримати дітей на відстані витягнутої руки і постійно стежити за їхніми діями. Призначте "водного спостерігача", який відповідає за постійну пильність. Це особливо важливо під час вечірок або зборів біля води.
• Плавайте у відведених місцях: По можливості обирайте місця для купання з рятувальниками. Дотримуйтесь усіх знаків та попереджень. Будьте в курсі потенційних небезпек, таких як течії, припливи та підводні перешкоди. Рятувальники навчені виявляти надзвичайні ситуації на воді та реагувати на них.
• Плавайте з другом: Завжди плавайте з другом. Навіть досвідчені плавці можуть зіткнутися з несподіваними труднощами. Наявність компаньйона може забезпечити допомогу в разі надзвичайної ситуації. Створіть систему взаємодопомоги та регулярно перевіряйте стан один одного.
• Уникайте алкоголю та наркотиків: Алкоголь та наркотики погіршують розсудливість та координацію, збільшуючи ризик утоплення. Утримуйтеся від вживання алкоголю чи наркотиків перед або під час водних розваг. Алкоголь уповільнює час реакції та може призвести до погіршення прийняття рішень, що ускладнює реагування на надзвичайні ситуації.
• Навчіться СЛР: Серцево-легенева реанімація (СЛР) — це навичка, що рятує життя, яка може допомогти людині, що перестала дихати або чиє серце зупинилося. Пройдіть курс СЛР і підтримуйте свою сертифікацію в актуальному стані. Знання СЛР може мати вирішальне значення в надзвичайній ситуації на воді.
• Використовуйте схвалені рятувальні засоби: Під час катання на човні або занять водними видами спорту носіть правильно підібраний, схвалений Береговою охороною індивідуальний рятувальний засіб (ІРЗ). Переконайтеся, що ІРЗ відповідає виду діяльності, а також розміру та вазі користувача.
• Перевіряйте стан води: Перед тим, як увійти у воду, перевірте прогноз погоди та стан води. Будьте в курсі потенційних небезпек, таких як сильні течії, відбійні течії та грози. Якщо умови небезпечні, відкладіть водні розваги. Багато пляжів та озер надають щоденні звіти про стан води.
• Навчайте себе та інших: Діліться інформацією про безпеку на воді зі своєю родиною, друзями та громадою. Заохочуйте інших вчитися плавати та дотримуватися правил безпеки на воді. Сприяйте підвищенню обізнаності про безпеку на воді через громадські заходи, семінари та кампанії в соціальних мережах.

Специфічні водні середовища та заходи безпеки

Заходи безпеки на воді залежать від конкретного водного середовища. Ось розбір ключових аспектів безпеки для різних водних умов:

Басейни

• Огорожі для басейнів: Встановіть чотиристоронню огорожу з воротами, що самі закриваються та замикаються, навколо вашого басейну. Огорожа повинна бути не менше 1,2 метра у висоту і повністю оточувати басейн. Регулярні перевірки необхідні для підтримки цілісності огорожі.
• Накриття для басейнів: Використовуйте захисне накриття, коли басейн не використовується. Захисне накриття може запобігти випадковому падінню в басейн. Переконайтеся, що накриття правильно встановлене та обслуговується.
• Засмоктування зливними отворами: Пам'ятайте про небезпеку засмоктування зливними отворами. Тримайте дітей подалі від зливних отворів басейну та навчайте їх не гратися біля них. Переконайтеся, що ваш басейн має схвалені кришки зливних отворів, що відповідають стандартам безпеки.
• Втрата свідомості на мілководді: Втрата свідомості на мілководді відбувається, коли плавець гіпервентилює перед тривалим зануренням під воду. Це може призвести до втрати свідомості та утоплення. Роз'яснюйте плавцям ризики втрати свідомості на мілководді та заохочуйте їх уникати гіпервентиляції перед зануренням.
• Хімічна безпека: Зберігайте хімікати для басейну належним чином, у недоступному для дітей та домашніх тварин місці. Дотримуйтесь інструкцій виробника щодо використання хімікатів для басейну. Неправильне поводження з хімікатами для басейну може призвести до опіків, отруєння та інших небезпек для здоров'я.

Пляжі та океани

• Відбійні течії: Навчіться розпізнавати відбійну течію та вибиратися з неї. Відбійні течії — це сильні потоки води, які можуть відтягнути плавців від берега. Якщо вас захопила відбійна течія, не панікуйте. Пливіть паралельно берегу, поки не вийдете з течії, а потім пливіть до пляжу. Асоціація рятувальників Сполучених Штатів надає освітні ресурси щодо безпеки при відбійних течіях.
• Хвилі та прибій: Пам'ятайте про силу хвиль та прибою. Хвилі можуть збити плавців з ніг і затягнути під воду. Уникайте купання в сильному прибої. Звертайте увагу на попереджувальні прапори та вказівки рятувальників.
• Морські мешканці: Пам'ятайте про потенційну небезпеку від морських мешканців, таких як медузи, акули та скати. Уникайте купання в місцях, де відома їхня присутність. Якщо вас вжалила медуза, зверніться за медичною допомогою.
• Безпека на сонці: Захищайтеся від шкідливих сонячних променів. Носіть сонцезахисний крем, капелюх та сонцезахисні окуляри. Шукайте тінь у найспекотнішу частину дня. Сонячний опік може збільшити ризик теплового удару та зневоднення.
• Припливи та відпливи: Пам'ятайте про зміни припливів та відпливів. Вони можуть впливати на глибину води та силу течії. Перевіряйте графіки припливів та відпливів перед тим, як заходити у воду. Приплив може швидко ізолювати плавців на піщаних косах або скелях.

Озера та річки

• Приховані небезпеки: Пам'ятайте про приховані небезпеки в озерах та річках, такі як підводні перешкоди, затоплені дерева та гостре каміння. Плавайте у відведених місцях та уникайте пірнання в незнайомих водах. У деяких регіонах каламутна вода ускладнює видимість підводних небезпек.
• Течії: Пам'ятайте про сильні течії в річках. Течії можуть швидко нести плавців вниз за течією. По можливості пливіть проти течії. Уникайте купання біля дамб або водоспадів.
• Температура води: Пам'ятайте про температуру води. Холодна вода може спричинити переохолодження, що може призвести до втрати свідомості та утоплення. Обмежуйте час перебування в холодній воді та носіть відповідний термозахисний одяг.
• Рух човнів: Пам'ятайте про рух човнів. Плавайте у відведених для купання місцях та уникайте плавання біля судноплавних каналів. Носіть яскравий одяг, щоб збільшити свою видимість.
• Якість води: Пам'ятайте про якість води. Озера та річки можуть бути забруднені бактеріями та іншими забруднювачами. Уникайте купання в місцях з поганою якістю води. Перевіряйте місцеві звіти про якість води перед купанням.

Ванни та невеликі водойми

• Постійний нагляд: Ніколи не залишайте дитину без нагляду у ванні або біля будь-якої невеликої водойми, такої як відро або дитячий басейн. Немовлята та маленькі діти можуть потонути в дуже неглибокій воді. Негайно спорожнюйте відра та дитячі басейни після використання.
• Сидіння та круги для ванни: Не покладайтеся на сидіння або круги для ванни для забезпечення безпеки дітей у ванні. Ці пристрої не є заміною активного нагляду. Завжди тримайте дітей у ванні на відстані витягнутої руки.
• Температура води: Перевіряйте температуру води перед тим, як садити дитину у ванну. Вода повинна бути теплою, а не гарячою. Використовуйте термометр для ванни, щоб переконатися, що вода має безпечну температуру.
• Утоплення може бути тихим: Утоплення часто відбувається безшумно. Може не бути ні бризок, ні криків. Постійна пильність є важливою для запобігання утопленням у ваннах та невеликих водоймах. Регулярно перевіряйте дітей, які граються біля води.

Безпека на човні: Безпечна навігація водними шляхами

Катання на човні — популярний вид відпочинку, але він також несе в собі ризики. Дотримання правил безпеки на човні може значно зменшити ризик нещасних випадків та травм.

• Носіть рятувальний жилет: Кожен на борту повинен носити правильно підібраний, схвалений Береговою охороною рятувальний жилет. Діти завжди повинні носити рятувальні жилети під час катання на човні. Переконайтеся, що рятувальний жилет відповідає розміру та вазі користувача.
• Пройдіть курс з безпеки на човні: Перед тим, як керувати човном, пройдіть курс з безпеки на човні. Ці курси охоплюють такі важливі теми, як навігація, процедури безпеки та правові вимоги. Багато країн вимагають від операторів човнів наявності сертифіката з безпеки на човні.
• Перевіряйте погоду: Перед виходом на воду перевірте прогноз погоди. Пам'ятайте про потенційні небезпеки, такі як грози, сильний вітер та хвилювання на воді. Якщо погода несприятлива, відкладіть поїздку на човні.
• Складіть план плавання: Перед відплиттям залиште план плавання другу або члену сім'ї. План плавання містить інформацію про ваше місце призначення, маршрут та орієнтовний час прибуття. Якщо ви не повернетеся, як планувалося, ваша контактна особа зможе попередити владу.
• Уникайте алкоголю та наркотиків: Керування човном у стані алкогольного або наркотичного сп'яніння є незаконним та небезпечним. Алкоголь та наркотики погіршують розсудливість та координацію, збільшуючи ризик нещасних випадків.
• Обслуговуйте свій човен: Регулярно перевіряйте та обслуговуйте свій човен. Перевіряйте двигун, паливну систему, рульове управління та рятувальне обладнання. Негайно вирішуйте будь-які проблеми з технічним обслуговуванням.
• Майте при собі необхідне рятувальне обладнання: Майте на борту необхідне рятувальне обладнання, таке як аптечка, вогнегасник, УКХ-радіостанція, навігаційна карта та сигнальний пристрій. Переконайтеся, що все рятувальне обладнання в хорошому робочому стані.
• Знайте правила руху на воді: Ознайомтеся з правилами руху на воді для човнів. Ці правила регулюють взаємодію човнів для уникнення зіткнень. Дотримуйтесь правил навігації та будьте уважні до інших човнів у вашому районі.
• Будьте уважні до оточення: Звертайте увагу на своє оточення. Будьте уважні до інших човнів, плавців та перешкод у воді. Дотримуйтесь безпечної швидкості та ведіть належне спостереження.

Техніки порятунку на воді: Реагування на надзвичайні ситуації

Знання, як реагувати на надзвичайну ситуацію на воді, може врятувати життя. Важливо вивчити основні техніки порятунку на воді та розуміти, як допомогти тому, хто потрапив у біду.

• Дістань, кинь, підпливи, йди: Пам'ятайте послідовність "Дістань, кинь, підпливи, йди". Спочатку спробуйте дістати людину в біді за допомогою жердини, гілки або іншого предмета. Якщо це не вдається, киньте їй рятувальний засіб, такий як рятувальний круг або мотузку. Якщо можливо, використовуйте човен, щоб підпливти до людини. Заходьте у воду лише в крайньому разі, і тільки якщо ви сильний плавець і пройшли навчання технікам порятунку на воді.
• Кличте на допомогу: Негайно кличте на допомогу. Наберіть місцевий номер екстреної служби або використовуйте УКХ-радіостанцію, щоб зв'язатися з Береговою охороною або іншими екстреними службами. Надайте їм своє місцезнаходження та опис ситуації.
• Використовуйте рятувальний засіб: Якщо вам доводиться заходити у воду, щоб врятувати когось, візьміть з собою рятувальний засіб. Це допоможе вам триматися на плаву і забезпечить підтримку для людини, яку ви рятуєте.
• Наближайтеся обережно: Наближайтеся до людини в біді обережно. Уникайте того, щоб налякати її або викликати паніку. Говоріть спокійно і запевняйте, що допомога вже в дорозі.
• Дотримуйтесь дистанції: Дотримуйтесь безпечної дистанції від людини в біді. Якщо вона панікує, вона може схопитися за вас і потягнути під воду. Намагайтеся тримати її на відстані витягнутої руки.
• Техніки буксирування: Використовуйте правильні техніки буксирування, щоб доставити людину на берег. Підтримуйте її голову і тримайте дихальні шляхи відкритими. Пливіть на спині і працюйте ногами, щоб просуватися по воді.
• Допомога після порятунку: Після того, як ви доставили людину на берег, надайте їй допомогу. Перевірте наявність ознак переохолодження та забезпечте тепло. Надайте першу допомогу, якщо необхідно. Стежте за її станом до прибуття медичного персоналу.

Безпека під час повені: Захист під час повеней

Повені є поширеним стихійним лихом, яке може спричинити значні збитки та людські жертви. Розуміння заходів безпеки під час повені має вирішальне значення для захисту себе та своєї родини.

• Знайте свій ризик повені: Визначте свій ризик повені, перевіривши місцеві карти затоплень та історичні дані про повені. Будьте в курсі, чи живете ви в зоні, схильній до повеней. Розуміння вашого ризику — це перший крок до підготовки до повені.
• Розробіть план дій на випадок повені: Створіть план дій на випадок повені для своєї родини. Цей план повинен включати маршрути евакуації, місця зустрічі та контактну інформацію для екстрених випадків. Регулярно відпрацьовуйте свій план.
• Зберіть тривожну валізку: Зберіть тривожну валізку, яка включає необхідні речі, такі як їжа, вода, ліки, аптечка, ліхтарик та радіо на батарейках. Зберігайте свою тривожну валізку у водонепроникному контейнері.
• Будьте в курсі подій: Будьте в курсі попереджень та повідомлень про повені. Слідкуйте за місцевими новинами та прогнозами погоди. Підпишіться на екстрені сповіщення від місцевої влади.
• Евакуюйтеся за потреби: Якщо вам радять евакуюватися, робіть це негайно. Не їздіть через паводкові води. Вимкніть комунікації на головних вимикачах або вентилях, якщо вам це доручили. Дотримуйтесь визначених маршрутів евакуації.
• Ніколи не ходіть і не їздіть через паводкові води: Ніколи не ходіть і не їздіть через паводкові води. Паводкові води можуть бути глибшими і швидшими, ніж здається. Вони також можуть бути забруднені стічними водами та іншими забруднювачами. Навіть невелика кількість рухомої води може знести людину або транспортний засіб.
• Остерігайтеся небезпеки ураження електричним струмом: Остерігайтеся небезпеки ураження електричним струмом під час повені. Тримайтеся подалі від обірваних ліній електропередач. Не торкайтеся електричного обладнання, якщо ви мокрі. Вимкніть живлення у вашому домі на головному вимикачі, якщо це безпечно.
• Після повені: Після повені огляньте свій будинок на предмет пошкоджень. Будьте обережні, заходячи в затоплену будівлю. Носіть захисний одяг та взуття. Очистіть та продезінфікуйте все, що контактувало з паводковими водами.

Профілактика хвороб, що передаються через воду: Захист вашого здоров'я

Хвороби, що передаються через воду, — це захворювання, спричинені патогенними мікроорганізмами, що передаються через забруднену воду. Профілактика цих хвороб є важливою для захисту вашого здоров'я.

• Пийте безпечну воду: Пийте воду з безпечного джерела. Якщо ви не впевнені в безпеці вашого водопостачання, кип'ятіть її щонайменше одну хвилину або використовуйте фільтр для води. У багатьох частинах світу доступ до чистої питної води обмежений.
• Дотримуйтесь правил гігієни: Дотримуйтесь правил гігієни, наприклад, часто мийте руки з милом та водою. Мийте руки після відвідування туалету, перед приготуванням їжі та після контакту з тваринами.
• Уникайте купання в забрудненій воді: Уникайте купання у воді, яка, як відомо, забруднена. Пам'ятайте про потенційні джерела забруднення, такі як переливи стічних вод та сільськогосподарські стоки. Перевіряйте місцеві звіти про якість води перед купанням.
• Належна санітарія: Підтримуйте належні санітарні практики у вашій громаді. Переконайтеся, що стічні води належним чином очищуються, а відходи безпечно утилізуються. Виступайте за покращення санітарної інфраструктури.
• Безпека харчових продуктів: Дотримуйтесь заходів безпеки харчових продуктів. Ретельно мийте фрукти та овочі перед вживанням. Готуйте їжу до належної температури. Уникайте вживання сирих або недоготованих морепродуктів.
• Запобіжні заходи під час подорожей: Подорожуючи в райони з поганою санітарією, вживайте додаткових запобіжних заходів. Пийте тільки бутильовану або кип'ячену воду. Уникайте вживання сирих фруктів та овочів. Пам'ятайте про ризик хвороб, що передаються через воду, та вживайте відповідних профілактичних заходів. Проконсультуйтеся з лікарем щодо рекомендованих щеплень та ліків перед поїздкою.

Громадські ініціативи та глобальні організації: Спільна робота задля безпеки на воді

Багато громадських ініціатив та глобальних організацій присвячені просуванню безпеки на воді та запобіганню утопленням. Підтримка цих зусиль може мати значний вплив.

• Підтримуйте програми навчання плаванню: Підтримуйте програми навчання плаванню у вашій громаді. Надавайте стипендії або станьте волонтером, щоб допомогти навчити інших плавати. Уроки плавання особливо важливі для дітей з малозабезпечених сімей.
• Підвищуйте обізнаність про безпеку на воді: Підвищуйте обізнаність про безпеку на воді через громадські заходи, семінари та кампанії в соціальних мережах. Діліться інформацією про безпеку на воді зі своєю родиною, друзями та сусідами. Підвищуйте обізнаність про ризики утоплення та важливість заходів безпеки на воді.
• Виступайте за покращення правил безпеки на воді: Виступайте за покращення правил безпеки на воді, таких як обов'язкове огородження басейнів та вимоги до наявності рятувальників. Звертайтеся до своїх обраних представників та висловлюйте свою підтримку законодавству про безпеку на воді.
• Станьте волонтером в організаціях з безпеки на воді: Станьте волонтером в організаціях з безпеки на воді. Багатьом організаціям потрібні волонтери для допомоги в проведенні уроків плавання, тренувань з порятунку на воді та інших програм з безпеки на воді.
• Робіть пожертви благодійним організаціям з безпеки на воді: Робіть пожертви благодійним організаціям з безпеки на воді. Ваша фінансова підтримка може допомогти цим організаціям надавати необхідні послуги та програми для запобігання утопленням. Розгляньте можливість пожертвування організаціям, які зосереджені на профілактиці утоплень у країнах з низьким та середнім рівнем доходу.
• Співпрацюйте з місцевим бізнесом: Співпрацюйте з місцевим бізнесом для просування безпеки на воді. Просіть підприємства спонсорувати уроки плавання, робити пожертви благодійним організаціям з безпеки на воді або розміщувати інформацію про безпеку на воді у своїх закладах.
• Підтримуйте глобальні організації: Підтримуйте глобальні організації, які працюють над запобіганням утопленням та просуванням безпеки на воді. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), Міжнародна федерація порятунку на воді (ILS) та інші організації працюють над вирішенням проблеми утоплення як глобальної проблеми громадського здоров'я.

Висновок: Спільна відповідальність за безпеку на воді

Безпека на воді — це спільна відповідальність. Застосовуючи стратегії, викладені в цьому посібнику, окремі особи, сім'ї та громади можуть працювати разом, щоб мінімізувати ризики, запобігти утопленням та створити безпечніший світ для всіх. Давайте всі зобов'яжемося сприяти безпеці на воді та захищати життя на воді та біля неї.

Пам'ятайте, освіта, обізнаність та проактивні заходи є ключовими для запобігання трагедіям, пов'язаним з водою. Будьте поінформованими, будьте пильними та будьте в безпеці.